땀 많이 나는 체질에게 좋은 음식 : 황기

 

 

안녕하세요!

공부하는 리아입니다 :-)

 

요즘 날씨가 갑자기 무더워졌더라구요. 여름이 진짜 왔나 싶었어요.

제 남편은 땀을 정말 많이 흘리는 편인데요, 그래서 여름만 되면 정말 많이 고생을 해요. 그래서 오늘은 땀이 많이 나는 체질을 가진 분들을 섭취하면 좋은 '황기'에 대해서 소개해 보려고합니다!

 

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황기란?

황기는 땀을 많이 나게 하는 체질을 가진 분들에게 도움이 되는 음식이에요. 황기는 중국 전통의학에서 오랫동안 사용되어온 식물로, 체내 열을 조절하고 땀을 적절히 조절하는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

황기의 효능 

1. 체온 조절

황기는 체온을 조절하는 데 도움을 줍니다. 땀이 많이 나는 체질의 경우, 신체 열이 비정상적으로 높아지면서 땀이 과도하게 분비될 수 있습니다. 황기는 체온을 안정시켜주고, 너무 많은 땀이 흐르는 것을 조절하여 체온 조절을 돕습니다.

2. 땀 분비 조절

황기는 땀의 분비를 조절하는 데에도 효과가 있습니다. 너무 많은 땀이 나오는 경우에는 체내 수분과 염분을 지나치게 잃어버리게 됩니다. 황기는 체내의 땀 분비를 조절하여 과도한 땀 분비를 억제하고, 체내 수분 및 전해질 불균형을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

3. 체질 개선

황기는 땀 조절뿐만 아니라, 전반적인 체질 개선에도 도움을 줄 수 있습니다. 체내의 열을 조절하고 체온을 안정시킴으로써 체질을 균형있게 조절할 수 있으며, 체내의 순환과 신진대사를 원활하게 돕는 효과도 있습니다.

 

저는 황기를 큰 냄비에 물과 함께 끓인 후 냉장고에 보관해요. 그럼 남편은 황기 물을 일반 물 대신 먹습니다. 이번 여름 열심히 황기 물을 끓여주고 있는데 남편의 땀이 줄어들었으면 좋겠네요! 땀으로 고생하시는 분들도 황기 물 열심히 마셔서 땀에서 해방되어 보시길 바랍니다!

 

 

 

 

깊은 향을 더해주는 황기

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